¡El secreto de la juventud! Cómo hacer colágeno casero en casa. Este colágeno es la clave para una piel joven y saludable ¡Olvídate de las arrugas!

Si querés mejorar la elasticidad de tu piel y combatir las arrugas de manera natural, esta receta de colágeno casero es para vos.

Con ingredientes ricos en antioxidantes y vitaminas esenciales, ayuda a estimular la producción de colágeno en el cuerpo.

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Además, es fácil de preparar y aporta múltiples beneficios no solo a la piel, sino también al cabello, las uñas y la salud en general.

Ingredientes

• 1 betabel (remolacha) mediano
• 1 naranja
• ½ limón
• 1 cucharada de semillas de chía
• ½ taza de agua de coco o agua natural
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• ½ cucharadita de cúrcuma
• ¼ de cucharadita de jengibre en polvo o un trocito de jengibre fresco

Preparación

1. Lavar y pelar la remolacha, la naranja y el limón. Retirar las semillas de los cítricos para evitar que el jugo tenga un sabor amargo.
2. Cortar la remolacha en trozos pequeños para facilitar el licuado.
3. Colocar en la licuadora los trozos de remolacha, la naranja, el limón, las semillas de chía, la cúrcuma y el jengibre.
4. Agregar el agua de coco o agua natural para darle una mejor textura.
5. Licuar todo durante aproximadamente un minuto hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
6. Si se desea un sabor más dulce, añadir una cucharadita de miel y volver a mezclar.
7. Servir inmediatamente en un vaso o conservar en la heladera en un frasco hermético hasta por 24 horas.

Consejos

• Para maximizar la absorción del colágeno, consumí esta bebida por la mañana en ayunas.
• Si preferís una textura más espesa, podés agregar medio plátano o una cucharada de yogur natural.
• Si buscás un toque refrescante, agregá hielo o unas hojas de menta antes de licuar.
• Para potenciar sus beneficios antioxidantes, sumá una cucharadita de aceite de coco o unas gotas de jugo de aloe vera.
• Si lo querés como batido post-entrenamiento, agregá una cucharada de proteína vegetal o colágeno hidrolizado.
• Para quienes buscan desintoxicar el organismo, se puede sustituir el agua de coco por té verde frío.
• No excedas la cantidad de jengibre si no estás acostumbrado a su sabor, ya que puede ser fuerte.

Este colágeno casero es una alternativa natural y efectiva para mejorar la piel y la salud en general.

Con ingredientes fáciles de conseguir y un proceso simple, podés incorporarlo a tu rutina diaria sin esfuerzo.

Probalo y empezá a notar la diferencia en tu piel y bienestar.