Vivir en Italia hoy: Cuánto cuesta llenar el changuito en el súper

Hacer la compra semanal se volvió una ingeniería: precios que cambian, promos que van y vienen y diferencias notorias entre cadenas.

Si estás viviendo en Italia —o evaluando ir—, acá tenés un panorama práctico, con rangos reales y consejos para que el ticket no se dispare.

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Qué es “llenar el changuito” hoy

Tomemos una compra estándar para dos personas por una semana: pan, leche, huevos, pastas, arroz, pollo o carne, frutas y verduras de temporada (papa, tomate, manzana), aceite de oliva, salsa de tomate, café, agua, papel higiénico y un detergente.

Ese combo cubre desayunos, almuerzos y cenas simples, más lo básico de limpieza.

El costo final depende mucho de la ciudad (el norte suele ser más caro que el sur) y del tipo de local: discount, súper tradicional o tienda premium.

Cómo vienen los precios

En lo que va del año, los alimentos y los artículos del hogar siguieron empujando el gasto mensual.

No fue un salto brusco, pero sí sostenido, con aumentos que se sienten sobre todo en aceite de oliva, café, quesos duros y limpieza.

Las frutas y verduras oscilan según temporada y zona; aprovechar lo estacional ayuda bastante.

Rangos que podés esperar en góndola

No son tarifas fijas, pero sirven como referencia para no llevarte sorpresas:

• Leche entera 1 L: alrededor de €1,50–€1,90

• Pan común (400–500 g): €1,60–€2,50

• Arroz 1 kg: €1,30–€2,20

• Huevos docena (convencional): €2,50–€3,80

• Pollo (pechuga) por kilo: €6–€10

• Carne vacuna (cortes magros) por kilo: €14–€22

• Pasta seca 500 g: €0,80–€1,60

• Passata/salsa de tomate 700–1 L: €1,20–€2,20

• Aceite de oliva extra virgen 1 L: €7–€12

• Queso duro tipo Grana/Parmigiano por kilo: €17–€22

• Frutas/verduras comunes por kilo: €2–€4

• Agua mineral 1,5 L: €0,30–€0,60

• Café molido 250 g: €2,50–€5

• Papel higiénico (pack 12): €4–€7

• Detergente para ropa 1,5–2 L: €4–€8

¿Cuánto cierra la compra?

Para dos adultos, una compra semanal cuidada puede ubicarse así:

• Discount (Eurospin, Lidl, etc.): €65–€95 si priorizás marca propia y promos.

• Súper tradicionales (Coop, Conad, Famila, etc.): €85–€120, según ciudad y marca.

• Tiendas premium: €120–€160 si vas por orgánicos, DOP y cortes selectos.

En números mensuales, un hogar de dos personas que cocina en casa y combina cadenas suele moverse entre €380 y €450.

Una persona sola, con hábitos similares, ronda €220–€260 (sin contar salidas a comer).

Tips y consejos:

• Hacé una lista base y repetila: comparás mejor entre cadenas y evitás compras impulsivas.

• Alterná discount + súper: lo seco en el primero; frescos puntuales y marcas específicas en el segundo.

• Mirá precio por kilo/litro: las promos a veces esconden envases más chicos.

• Marcas propias para almacén y limpieza: suelen ser la mejor relación precio/calidad.

• Estacionales y locales en frutas/verduras: más sabor por menos plata.

• Aceite de oliva, café y quesos: aprovechá ofertas y stockeá; son rubros que más pesan.

• Usá apps y tarjetas de fidelidad: cupones y “semanas temáticas” recortan el ticket.

Llenar el changuito en Italia no es barato, pero con planificación, cadenas bien elegidas y hábitos simples, se puede mantener un presupuesto razonable sin resignar calidad.