Raza Italiana Cosas de la terra nostra
El estar constipado, es una situación que puede llegar a cualquier de nosotros, se da por motivos como: La falta de fibra, un alimentación alta en calorías(exceso en las comidas), la falta de tomar agua, la falta de ejercicio o también en las mujeres o una edad avanzada entre otras cosas.
Aquí te vamos a enseñar una mermelada casera natural, que puede ayudarte para en transito intestinal.
Solo en tres sencillos paso vas tener tu mermelada casera.
Rinde 20 cucharadas soperas.
INGREDIENTES:
150 gr ………………………… de Dátiles deshuesados (LOS CONSEGUÍS EN LA DIETETICA)
150 gr …………………………de Ciruelas Pasas
5 Tazas……………………….. de agua hervida( menos se quiere que la mermelada sea mas gruesa)
PREPARACIÓN:
PASO UNO: Corta los dátiles y las ciruelas pasas en pequeños trozos
PASO DOS: Agregarlos al agua hirviendo.
PASO TRES: Cocinarlo hasta que la mezcla se vuelva densa.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA EL CONSUMO:
Puede ser consumida por cualquier persona independientemente de la edad y del sexo.
Se puede acompañarlo de tostadas, mismo con algún yogur o también cereales.
Ideal para consumir en el desayuno
